Symptome bei einem Mangel an Magnesium erkennen und beheben Ein Magnesiummangel äußert sich nicht nur durch Wadenkrämpfe. Die Symptome sind sehr breit gefächert, weshalb eine eindeutige Diagnose zu Beginn meist […]
Rezept für Hähnchenbrust aus dem Backofen mit einer Rosmarin-Knoblauch Marinade
Hähnchen Nuggets mit Kokos-Sesam Panade Einfaches und schnelles Rezept für Low Carb Chicken Nuggets mit Kokos und Sesam
Die klassische Salami Pizza mit Lizza Boden, verfeinert mit milden Pepperoni. Einfache Low Carb Pizza, die schnell zubereitet ist. Ideal für ein Low Carb Abendessen.
Herzhaftes Low Carb Frühstücks-Rezept mit wenigen Zutaten. Das Rezept ist einfach und schnell zubereitet.
Vitamin D Mangel erkennen und ausgleichen Vitamin D ist ein essentielles Vitamin für die körperliche und geistige Gesundheit. Dennoch haben viele Deutsche zu wenig davon im Körper. Woran ein Mangel […]
Low Carb Diätplan für 1 Woche Nachdem der Kalorienbedarf berechnet und die Nährstoffverteilung bestimmt wurde, möchte ich an folgendem Low Carb Diätplan eine Beispiel-Low Carb Woche vorstellen. Die Tagespläne liegen […]
Mikrowellen Dampfgarer im Test Einen Dampfgarer für die Mikrowelle nutze ich schon seit Jahren und ist für mich aus der Küche auch nicht mehr wegzudenken. Ich verwende ein sehr einfaches […]
Der glykämische Index kurz erklärt: Glyx oder GI: Der Glykämische Index bezeichnet den Anstieg des Blutzuckerspiegels nachdem kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel gegessen wurden. Er gibt an, wie unterschiedlich schnell der Zucker aus […]
Lizza Low Carb Flammkuchen Schneller und schmackhafter Low Carb Flammkuchen mit Lizza Pizza Teig. Wenn du von Lizza noch nichts gehört hast, schau dir den Testbericht an.