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Einfache Rezepte für ein Low Carb Abendessen

Das Low Carb Abendessen ist wohl die „beliebteste“ Low Carb Mahlzeit des Tages. Selbst Menschen, die sich eigentlich nicht kohlenhydratarm ernähren, nutzen zur Gewichtsabnahme häufig ein kohlenhydratarmes Abendessen.

„Iss am Abend keine Kohlenhydrate mehr! Dann nimmst du ab.“ – Diese Ernährungsweisheit existierte schon lange, bevor der Low Carb Lifestyle bei uns Einzug genommen hat.

Rezeptideen für Dein Low Carb Abendessen

 

Low Carb Produkte für Dein Abendessen





Schnelles Low Carb Abendessen

Bei Einfach Low Carb findest du schnelle Low Carb Rezepte, die nach einem anstrengenden Arbeitstag ohne viel Aufwand zubereitet werden können.

Welche Lebensmittel kommen für ein Low Carb Abendessen in Frage?

  • Fleisch und Fisch
  • Eier
  • Käse
  • Wurst
  • Low Carb Brot und Brötchen
  • Gemüse
  • Mandeln oder Walnüsse

Ungeeignet dagegen sind Lebensmittel wie

  • Nudeln
  • Reis
  • Kartoffeln
  • Brot und Brötchen
  • Zuckerhaltige Lebensmittel wie Weingummi und Schokolade

Für die ungeeigneten Lebensmittel gibt es allerdings einige gute Low Carb Alternativen.

Wer z.B. gerne Nudeln isst, sollte mal Zucchini Spaghetti ausprobieren. Hierbei werden die Zucchini mit einem Spiralschneider in dünne Streifen geschnitten. Diese können dann so genau wie normale Spaghetti mit Tomatensoße oder Bolognese gegessen werden.

Eines der beliebtesten Fast Food Gerichte ist wohl die Pizza. In herkömmlicher Form ist eine Pizza zwar nicht Low Carb, aber wer sich dennoch zum Abendessen eine leckere Pizza gönnen möchte, hat die Möglichkeit den klassischen Pizzaboden durch kohlenhydratarme Varianten auszutauschen.

Auch bieten viele Hersteller mittlerweile kohlenhydratarme Produkte an, mit denen eigentlich „verbotene“ Lebensmittel gut ersetzt werden können. Zuckerfreie Weingummis oder Low Carb Brote sind nur zwei Beispiele, die man hier nennen kann.