Rezept: Magerquark-Shake
Ein super einfaches und schnelles Low Carb Rezept für einen Eiweißshake aus Magerquark und Low Carb Konzentrat. Ideal als proteinreicher Snack für zwischendurch oder vor dem Schlafengehen, um die Proteinversorgung […]
eiweißhaltige Lebensmittel
Warum benötigen wir Eiweiß?
Eiweiße (oder Proteine) zählen neben den Fetten und Kohlenhydraten zu den sogenannten Makronährstoffen. Häufig verbindet man Proteine automatisch mit Bodybuilding oder Kraftsport. Dabei ist Eiweiß für uns alle lebensnotwendig. […]