Rezept: Ayran – Joghurtdrink
Ayran, ein türkisches Joghurtgetränk, dass den meisten sicherlich aus dem Dönerladen des Vertrauens bekannt ist. Der erfrischende Drink lässt sich aber auch schnell und einfach selbst zubereiten
Dessert
Rezept: Protein-Eiskaffee (Café Frappé)
Protein Eiskaffee (Frappé) Café Frappé oder auch griechischer Eiskaffee ist ein beliebtes Sommergetränk. Die Hauptzutaten sind löslicher (Instant) Kaffee, Milch und Zucker und je nach Variante auch Vanilleeis. Die Zutaten […]
Rezept: Magerquark-Shake
Ein super einfaches und schnelles Low Carb Rezept für einen Eiweißshake aus Magerquark und Low Carb Konzentrat. Ideal als proteinreicher Snack für zwischendurch oder vor dem Schlafengehen, um die Proteinversorgung […]
Rezept: Chia-Protein-Pudding
Leckeres und einfaches Low Carb Rezept mit Chia Samen und Casein. Sowohl als Frühstück, Snack oder als Dessert Schnell und einfach ohne kochen zubereitet.