Was sind Ballaststoffe?
![Ballaststoffreiche Lebensmittel](https://einfach-lowcarb.de/wp-content/uploads/2017/04/Ballaststoffreiche-Lebensmittel-263x138.jpg)
Wie lassen sich Ballaststoffe in eine Low Carb Ernährung integrieren? Bei einer sogenannten Low-Carb-Diät wird fast komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Hierbei wird die Energieversorgung durch Eiweiße und Fette abgesichert. Doch […]