Paleo Kochbuch für Anfänger

Paleo Kochbuch für Anfänger

Paleo Rezeptbuch für Anfänger & Berufstätige

99 Rezepte für einen perfekten Start in ein Vitales Leben inkl. Erklärung der Steinzeit Ernährung (Deutsch)

Das Wort „Paleo“ ist die Kurzform der Altsteinzeit, also des Paläolithikums. Daher nennt man diese Ernährungsform auch Steinzeit-Diät. Diese Bezeichnung kommt dem Prinzip von Paleo schon sehr nahe. Es geht nämlich darum, sich ausschließlich von naturbelassenen Nahrungsmitteln zu ernähren. So war es in der Steinzeit auch. Man hat das gegessen, was die Sammler und Jäger erbeutet hatten. Sei es Fleisch, Fisch oder Nüsse. Der Fokus liegt bei dieser Ernährung und bei dieser Lebensform, bei der Qualität und Nachhaltigkeit der Nahrungsmittel.

Noch mehr Informationen und vorallem leckere und gesunde Rezepte sind in unserem Buch festgehalten. Lassen sie sich inspirieren.