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Rezept: Protein-Eiskaffee (Café Frappé)
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Vorbereitungszeit
5
Min.
Arbeitszeit
5
Min.
Gericht
Dessert
Land & Region
Griechisch, Mediterran
Portionen
1
Glas
Zutaten
1
TL
Instant Kaffepulver (löslicher Kaffee)
1
TL
Xucker Premium
| bei
Amazon
erhältlich
100
ml
kaltes Wasser
200
ml
kalte Milch (fettarm oder Vollmilch)
1
EL
Whey Protein
Meine Empfehlung:
ESN Designer Whey
in der Geschmacksrichtung Coffee Caramel oder Vanille
2
Eiswürfel
nach belieben
Anleitungen
Den Instant Kaffee, Xucker Premium und Wasser in einen Cocktail Mixer oder
Eiweißshaker
geben und ca. 30 Sek. kräftig schütteln
Dann die Milch und das Whey Protein Pulver dazugeben und nochmals 30 Sek. schütteln
Zum Schluß den Eiskaffee in ein passendes Glas, z.B. ein
Latte Macchiato Glas
gießen.
Genießen :-)
Notizen
Durchschnittliche Nährwerte für eine Portion (mit fettarmer Milch):
Energie
173 kcal/725 kJ
Fett
5 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
18 g